불쾌한 입냄새 원인과 제거 방법?

입냄새 때문에 고민인 사람이 많아요. 입냄새 때문에 마스크도 벗기도 꺼려지는 경우까지 있다고 합니다. 입냄새 왜 나는 것일까요? 

 

첫번째로 잇몸병이나 충치가 원인 경우가 많다고 해요. 프라그나 치석이 많이 쌓이거나, 잇몸질환 치주질환, 치아우식증이 있으면 입냄새가 많이 날 수가 있다고 합니다. 혹시 치과에 가신지 오래되신 분이시라면 치과에 가보시는 것이 좋아요. 이가 시리거나 잇몸에서 피가나는 경우에도 치과에 가보셔야 해요.

 

두번째로 편도결석이 원인 일수 있다고 해요. 편도결석은 입안에서 쌀알 크기에 노란 알갱이가 발견되는 것을 말해요. 아무리 치아와 이를 닦아도 편도결석이 있으면 입냄새가 많이 난다고 합니다. 이경우에는 이비인후과를 방문해서 진찰을 받아보셔야 한다고 합니다.

 

세번째로 역류성 식도염이 입냄새의 원인이 될 수 있다고 합니다. 위에 있던 음식물과 위산이 역류하는 증세가 나타나는데요. 당연히 입냄새가 심할 수 밖에 없어요. 위에 쌓여있던 음식물 냄새가 나니까요. 역류성 식도염의 경우 스트레스, 흡연 음주, 야식이 주 원인이라고 하니 습관을 바꾸는 것이 좋아요. 심할 경우에는 내과에 가서 상담을 받아보시는 것이 좋습니다.

 

네번째로 고단백 식사가 원인이 된다고 합니다. 고단백 식사가 입에서 불쾌한 냄새를 나게 한다네요. 단백질과 야채를 함께 먹어주어야 해결될 수 있다고 합니다.

 

다섯번째로 구강건조증도 입냄새 원인이라고 해요. 입안이 마르면 입냄새가 나요. 틈틈히 물을 먹는 습관이 좋다고 합니다. 공복이 길어질수록 입냄새가 심해지니 물을 자주 마시고 입을 헹구어 주는 것도 도움이 된다고 합니다.

 

여섯번째 저탄수화물 고지방 다이어트도 입냄새 원인이 될 수 있대요. 지방을 분해하면서 생기는 물질인 케톤은 숨쉴 때마다 아세톤 냄새를 유발한답니다. 이것은 다이어트를 위해 감수해야 할 수도 있겠네요.

 

지금까지 입냄새 원인과 제거 방법을 알아봤어요. 아마 첫번째부터 세번째 경우가 많겠죠? 정리하면 입냄새 제거를 위해서 구강을 청결히 하고, 치아 관리에 신경을 써야 해요. 혹시 입냄새가 너무 심하면 다른 문제 때문이니 그냥 두지말고 병원에 가서 상담을 받아보아야 합니다. 그리고 입이 마르지 않게 해주는 것도 잊지 말아야 겠습니다.

 

여러분 모두 입냄새 제거 하시고 좋은삶 되세요!

 

[자료출처: 코메디 닷컴]